Le stress fait vivre, le tress tue. Et tous les jours, nous sommes stimulés ou diminués par le strss. Le slogan s’adapte à juste titre : ‘’un peu de tress, ça va ; beaucoup de stress, bonjour les dégâts’’.
Le stress et les soucis proviennent surtout d’une mauvaise adaptation de comportement à l’environnement, aux changements, aux habitudes, les restructurations de plus en plus courantes. Or, les changements sont de plus en plus fréquents, les incertitudes de plus en plus grandes, les objectifs de plus en plus exigeants ou contradictoires, les restructurations de plus en plus courantes.
C’est vrai à la fois dans notre monde personnel, conjugal, familial, professionnel, relationnel, social, économique, politique. Tous ces changements sont facteurs de stress.
Il existe de bons stress, qui procurent de l’énergie dont nous avons besoin pour être actifs et dynamiques. Ils permettent de vivre avec intensité, de réagir, de donner le meilleur de nous-mêmes, de progresser, de nous accomplir.
Le stress positif est puissant stimulant, lorsqu’il est bien accueilli, bien utilisé, bien adapté à ce que nous désirons.
Les mauvais stress, pourtant l’emportent très souvent sur les bons. L’absence de stimulation positive est d’ailleurs tout aussi néfaste que l’excès de stimulation négative : des études attestent que les stress de l’ennui usent plus vite que le stress du travail même intense.
A.Foulah Diallo in ‘’Comment dominer le stress et les soucis’’ de Dale Carnegie
