Le stress et les soucis nous fatiguent, nous rongent, nous rendent moins agréables à fréquenter, plus irritables, sapent l’énergie et la réflexion, affaiblissent et vieillissent. Ce sont de véritables poisons quotidiens. Ils provoquent même ulcères à l’estomac, accidents cardiaques et maux divers qui réduisent la qualité et l’espérance de vie.
Ce livre vous fait réagir et vous montre comment agir. C’est le meilleur antidote du stress et des soucis. Vous pouvez le mettre à profit dès aujourd’hui. Les conseils proposés sont simples et pleins de bon sens, illustrés de centaines d’épisodes vécus, puisés auprès de grands hommes, de philosophes, médecins, psychiatres et personnes de toutes conditions et professions.
Bien heureux est celui qui possède le jour. Qui sûr de lui, peut dire :
‘’Que m’importe demain, même si je dois mourir. Aujourd’hui, j’ai vécu, à fond et sans détour. Vois ce jour, il est la vie. L’essence même de la vie.
Dans sa course brève sont encloses toutes les réalités de l’existence. La joie de progresser, le bonheur d’agir, la splendeur d’accomplir.
Déjà hier n’est plus qu’un rêve, demain c’est encore qu’une vision. Mais cette journée bien vécue fait de tous les hiers un rêve de bonheur et de tous les demains promesse d’espérance.
Un nouveau jour commence, accueille-le joyeusement. Tel est le salut à l’aurore’’, disait Kalidasa, un père indien.
Appliquez-vous toujours cette philosophie. Pour y arriver, prenez le temps de vous poser les questions suivantes :
-‘’Ai-je tendance à oublier le présent en me souciant de l’avenir, ou en rêvant de quelque jardin enchanté ?
– M’arrive-t-il de gâcher le présent en regrattant le passé ?
– Suis-je bien décidé, chaque matin, à vivre ce jour, à utiliser au maximum la journée qui commence ?
– Pourrais-je profiter davantage de l’existence en le divisant en compartiment étanches ?
– Quant vais-je commencer ? La semaine prochaine ? Lointaine…Demain…aujourd’hui ?
A.Foulah Diallo in ‘’Comment Dominer le Stress et les Soucis’’ de Dalle Carnegie
