Se laver à l’eau froide peut avoir des avantages, mais aussi des inconvénients selon la personne et la situation
Pour le lavage des mains, l’eau froide peut être aussi efficace que l’eau chaude si on utilise du savon et qu’on se lave bien les mains.
Avantages
Elle peut donner une sensation de coup de fouet et de réveil, car elle stimule la circulation et le tonus.
Elle peut aider à soulager la sensation de jambes lourdes chez certaines personnes.
Elle peut être utile pour certaines personnes qui veulent limiter leur consommation d’eau chaude.
Pour les cheveux, certaines sources indiquent qu’elle peut améliorer la brillance et donner une impression de cheveux plus lisses.
Inconvénients
L’eau froide peut être inconfortable, surtout en hiver ou si vous êtes sensible au froid.
Elle peut provoquer une mauvaise réaction chez les personnes ayant des problèmes cardiaques ou vasculaires.
Elle est déconseillée ou à utiliser avec prudence chez certaines personnes, notamment les enfants, les femmes enceintes et les personnes très fatiguées ou en surmenage.
Chez certaines personnes, elle peut provoquer une respiration brusque, des tensions ou des raideurs.
En pratique
Pour l’hygiène quotidienne, l’essentiel n’est pas la température de l’eau mais le savon et la durée du lavage. Si vous êtes en bonne santé, une douche froide occasionnelle peut être supportée, mais il vaut mieux éviter les bains très froids si vous avez des antécédents cardiaques ou une mauvaise tolérance au froid.
Oumou Hawa Diallo
